전체 글13 저혈압 원인 살펴보기 앉았다 일어날 때 눈앞이 핑 도는 경험, 혹시 자주 있으신가요? 우리가 미처 몰랐던 저혈압 원인 들이 생각보다 다양하다는 사실, 알고 계셨어요? 오늘은 저혈압 원인 에 대해 쉽고 친근하게 이야기해보려고 해요. 건강을 지키는 첫걸음은 내 몸의 신호를 제대로 아는 것부터 시작하니까요!우리 몸의 다양한 신호: 저혈압 원인과 그 종류 저혈압은 단순히 혈압이 낮은 상태만을 의미하는 건 아니에요. 우리 몸의 혈압은 심장이 피를 뿜어 혈관을 타고 온몸으로 보내는 압력을 말하는데요, 이 압력이 너무 낮아지면 뇌나 다른 중요 장기에 충분한 혈액이 공급되지 못해서 여러 불편한 증상이 나타나게 되는 거죠. 보통 수축기 혈압이 90mmHg 미만, 이완기 혈압이 60mmHg 미만일 때 저혈압이라고 진단하곤 한답니다... 2025. 11. 29. 무릎 연골 손상 증상 확인하기 요즘 주변에 무릎 때문에 고생하는 분들 꽤 많으시죠? 무릎이 아프기 시작하면 일상생활에 지장이 참 커져요. 오늘은 우리 무릎 건강의 핵심인 연골, 그 연골이 손상되었을 때 나타나는 다양한 무릎 연골 손상 증 들에 대해 친근하게 한번 알아보려고 합니다. 미리 알아두면 더 큰 문제로 번지는 걸 막을 수 있을 테니, 저와 함께 찬찬히 살펴볼까요!초기 무릎 연골 손상 증상 파악하기무릎 연골은 한번 손상되면 자연 치유가 어렵다고들 하잖아요. 그래서 초기에 무릎 연골 손상 증 을 알아차리는 게 정말 중요하다고 해요. 마치 아끼는 자동차 엔진에 이상이 생겼을 때 미세한 소리부터 알아채는 것과 비슷하다고 할까요?걸을 때 느껴지는 미묘한 통증처음에는 대수롭지 않게 생각할 수 있는 정도의 미미한 통증이 느껴.. 2025. 11. 28. 계속 설사하는 이유 정리하기 어느 날 갑자기 찾아온 설사, 한두 번이야 그러려니 하는데 이게 며칠이고 계속되면 정말 당황스럽고 괴롭죠? 왜 이렇게 계속 설사하는 이유 가 뭘까, 대체 어디가 문제인 걸까 고민되셨을 거예요. 오늘은 이 귀찮고 불편한 계속 설사하는 이유들에 대해 제가 속 시원하게 정리해 드릴게요. 단순한 배탈인지, 아니면 다른 이유가 있는 건지, 함께 차근차근 알아보아요! 식습관과 생활 습관이 보내는 경고 우리 몸은 우리가 뭘 먹고 어떻게 사느냐에 따라 반응하곤 하죠. 계속 설사하는 이유 중 가장 흔한 원인 중 하나가 바로 식습관이나 생활 습관에 문제가 있을 때예요. 마치 우리 몸이 "아이고, 나 힘들어요!" 하고 소리치는 것 같달까요?맵고 기름진 음식 과다 섭취속이 불편한데도 매운 짬뽕이나 기름진 삼겹살을 포기할.. 2025. 11. 27. 손톱 세로 갈라짐 이유 알아보기 손톱이 세로로 갈라지는 현상, 혹시 경험해 보셨나요? 손톱 표면에 옅은 세로줄이 생기거나 심하면 손톱이 층층이 벗겨지듯 갈라지는 건데요. 단순히 건조해서 생기는 문제라고 생각하기 쉽지만, 사실 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수도 있답니다. 오늘은 이 손톱 세로 갈라짐 의 다양한 이유와 건강하게 관리하는 방법에 대해 쉽고 친근하게 이야기 나눠볼까 해요.손톱 세로 갈라짐의 주된 원인 많은 분들이 한 번쯤 겪어봤을 법한 손톱 세로 갈라짐 , 대체 왜 생기는 걸까요? 몇 가지 흔한 원인들을 함께 살펴볼게요.건조함과 영양 부족손톱은 피부처럼 수분을 머금고 있어야 건강해요. 건조한 환경에 자주 노출되거나, 수분 섭취가 부족하면 손톱이 푸석해지고 쉽게 갈라질 수 있습니다. 특히 손톱은 케라틴이라는 단.. 2025. 11. 26. 손목 통증 원인 살펴보기 아이고, 요즘 손목 시큰거리는 분들 참 많으시죠? 저도 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있다 보면 '아이고, 내 손목!' 하고 절로 소리가 나올 때가 있더라고요. 손목 통증은 단순히 불편함을 넘어서 일상생활을 방해하는 아주 성가신 문제 예요. 혹시 왜 아픈지, 어떻게 해야 하는지 궁금하셨다면 이 글을 잘 읽어보세요. 손목 통증의 다양한 원인들을 친구와 이야기하듯이 쉽고 친근하게 풀어드릴게요.손목 통증의 흔한 원인들 우리 손목은 생각보다 훨씬 많은 일을 하고 있어요. 그래서인지 통증도 자주 찾아오는 것 같죠? 대부분의 손목 통증은 우리가 매일같이 하는 행동들 때문에 생긴다고 해요.반복적인 동작과 과도한 사용스마트폰, 컴퓨터, 하다못해 설거지까지! 현대인의 손목은 쉴 틈이 없죠. 키보드 타이핑이나 마우스 사용.. 2025. 11. 25. 기침 가래 멈추는 약 정리하기 아이고, 요즘 같은 환절기나 미세먼지 심한 날에는 괜스레 목이 칼칼하고 기침 가래가 끓어오르곤 하죠? 이럴 때마다 '어떤 약을 먹어야 빨리 나을까?' 하고 고민하게 돼요. 기침 가래 멈추는 데 도움이 되는 약들을 한 번에 시원하게 정리해 봤습니다. 이제 더 이상 헤매지 마시고, 증상에 딱 맞는 약을 찾아보시길 바라요!기침 가래 멈추는 약의 종류와 특징 목에서 '콜록콜록' 소리가 나고 끈적한 가래 때문에 불편할 때, 약국에 가면 정말 다양한 종류의 약들을 만나게 되죠. 어떤 약이 내 증상에 맞는지 미리 알아두면 훨씬 도움이 될 겁니다.기침 억제제 - 마른기침에 효과적이에요.가래 없이 목만 따끔거리고 기침이 계속 나올 때, 그러니까 마른기침에는 기침 억제제가 효과적이에요. 주로 덱스트로메토르판 같은 .. 2025. 11. 24. 이전 1 2 3 다음